Hej!

Jag tänker försöka göra en liten sammanfattning av dagens mat, träning osv varje dag, eller iallafall så ofta jag hinner. Here it goes! xD

Frukost:

Grönt Te - 1 kcal

30 gr Havrefras - 104 kcal

14 Vindruvor - 48 kcal

Lunch:

2 glas vatten - 0 kcal

ca 2 dl sallad (tomat, gurka, isbergssallad) - 16 kcal

Några tuggor av maten för att inte oroa mina kompisar - 20 kcal

Mellanmål:

Blodapelsin - 59 kcal

Grönt Te - 1 kcal

8 Vindruvor - 27 kcal

Middag:

1 glas vatten - 0 kcal

Grönt Te - 1 kcal

2/3 förpackning snabbnudlar - 262 kcal 

Träning:

ca 30 minuter jogging med intervaller (4,5 km) - 300 kcal

Några armhävningar, situps, plankan osv

P.S - När jag joggade använde jag appen som jag tipsade om i förra inlägget och den donerade 6 kr till WWF   

TOTALT:

ätit - 538 kcal

bränt - 300+ kcal

Sammanfattning: ca 238 kcal

Lyckad dag enligt mig!

Ha det så bra! xx

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Förlåt för att jag inte har uppdaterat, men helgen brukar vara ganska upptagen :/ Tyvvär kommer helgen för min familj också med "fredagsmys", familjemiddagar osv vilket innebär att min familj ser på mig när jag äter och ser till att jag äter m...

Hej! Som sagt så har idag varit en dålig dag, men sådana måste man ju också ha ibland, eller hur? xD Här är dagans sammanfattning.   Frukost: Grönt Te - 1 kcal 15 gr Havrefras - 104 kcal 1,5 dl Lättmjölk   Lunch: 1 glas vatten - 0 k...

Hej! Jag kom nyss hem från skolan efter en hemsk dag rent utsagt. Mina vänner tvingade i mig nästan en hel hamburgare och nu mår jag jättedåligt över det, det blir inte mycket middag idag. Det är dessutom skitväder ute så jag kan inte gå ut och spr...

Hej! Som det första tipset på denna blogg tänkte jag dela med mig av min favoritapp. Det har hjälpt motivera mig att gå ut och springa eller gå och om jag fick välja skulle alla som äger en mobil skaffa denna app.   Den heter CharityMiles. Det de...

Hej! Detta är mitt första inlägg på denna blog så jag tänkte använda det för att presentera mig själv så gott jag kan. Eftersom jag vill vara anonym tänker jag varken berätta namn, exakt ålder eller vart jag kommer ifrån, men jag är en tjej i tonår...