Hej!

Jag tänker försöka göra en liten sammanfattning av dagens mat, träning osv varje dag, eller iallafall så ofta jag hinner. Here it goes! xD

Frukost:

Grönt Te - 1 kcal

30 gr Havrefras - 104 kcal

14 Vindruvor - 48 kcal

Lunch:

2 glas vatten - 0 kcal

ca 2 dl sallad (tomat, gurka, isbergssallad) - 16 kcal

Några tuggor av maten för att inte oroa mina kompisar - 20 kcal

Mellanmål:

Blodapelsin - 59 kcal

Grönt Te - 1 kcal

8 Vindruvor - 27 kcal

Middag:

1 glas vatten - 0 kcal

Grönt Te - 1 kcal

2/3 förpackning snabbnudlar - 262 kcal 

Träning:

ca 30 minuter jogging med intervaller (4,5 km) - 300 kcal

Några armhävningar, situps, plankan osv

P.S - När jag joggade använde jag appen som jag tipsade om i förra inlägget och den donerade 6 kr till WWF   

TOTALT:

ätit - 538 kcal

bränt - 300+ kcal

Sammanfattning: ca 238 kcal

Lyckad dag enligt mig!

Ha det så bra! xx

Hej!

Som det första tipset på denna blogg tänkte jag dela med mig av min favoritapp. Det har hjälpt motivera mig att gå ut och springa eller gå och om jag fick välja skulle alla som äger en mobil skaffa denna app.  

Den heter CharityMiles. Det den går ut på är att vem som helst kan skänka pengar till en välgörenhet genom att gå, springa eller cykla, HELT GRATIS, du betalar inte ett öre.

För att använda den är allt du behöver göra att välja välgörenhet och tillåta appen att se var du befinner dig. Sedan har du bara mobilen i fickan och springer som vanligt. Appen kommer mäta hur långt du springer och när du är klar trycker du bara på "Finish" så donerar appen pengar, olika mycket beroende på hur långt du har sprungit. 

Den kanske inte donerar jättemycket pengar, men som reklamerna säger, varje krona räknas. Du kan välja mellan en massa föreningar som t.ex WWF, Stand Up To Cancer, Feeding America, Wounded Warrior Project, ASPCA och mycket, mycket mer!

Genom att använda denna app blir jag väldigt motiverad att fortsätta även fast det är jobbigt, eftersom att jag vet att jag hjälper någon, någonstans, på något sätt genom att springa den där sista kilometern.

Ha det så bra! xx

Hej!

Detta är mitt första inlägg på denna blog så jag tänkte använda det för att presentera mig själv så gott jag kan. Eftersom jag vill vara anonym tänker jag varken berätta namn, exakt ålder eller vart jag kommer ifrån, men jag är en tjej i tonåren. Det jag kan säga är att jag vill, precis som många andra, gå ner i vikt. Jag är trött på att alltid vara "den tjocka vännen", den killarna alltid väljer sist och den som ingen vill vara med. Jag vill kunna välja kläder utan att behöva oroa mig för om jag ser tjock ut och jag vill se bra ut i bikini och shorts. Detta har varit en önskan för mig så länge jag kan komma ihåg, men nu ska jag ta tag i det, PÅ RIKTIGT. 

Bloggen finns här för mig som en dagbok, jag kommer skriva om mina framsteg och mina tankar. Jag kommer också dela med mig av tips, thinspo och inspiration som fungerar för mig. Detta är MITT val, MITT liv, MIN kropp, så snälla försök ta hänsyn till det. 

Ha det så bra! xx